그냥ㆍ생각ㆍ왈왈 썸네일형 리스트형 트위터 연결 테스트 블로그에 글을 등록하면 트위터로 자동으로 올라간다는데 정말로? http://twitter.com/kimhm87 더보기 예스맨 감상후기 최근 일진이 안좋았다. 아침에 늦게 일어나 시험보는날 학교 지각하고 서둘르다가 피보고 리포트 제출날짜 잘못알고 ... 기분이 꿀꿀햇다. 동시에 나도모르게 내가 NO맨으로 변해가고 있었다. 나 혼자 기분이 꿀꿀한줄 알았다. 근데 친구도 기분이 꿀꿀하였다. 나 혼자 꿀꿀한줄 알았더니 나때문에 친구도 꿀꿀해진것이다. ! 순간 너무 내 생각만 했다는 생각이 들었다. 의도치 않게 상대방 기분을 좌우지 해버렸다; 근데 나쁘지 않은 이 기분은...? 친구가 내가 너무 NO맨이라고 YES맨 영화를 보여주었다.(허허;) 긍정의 힘에 관한 영화였다. 영화를 보면서 너무나 부끄러웠다. 부정적인 주인공과 너무나 닮아있었다. 주인공은 YES를 외치면서 점점 부정적에서 긍정적으로 변해갔고 결국 YES로 인해 즐거운 인생을 맞이한.. 더보기 복잡복잡 복잡하다. 3월되니깐 머리속이 복잡복잡. 해야할건 분명 많은데 어느것 하나 제대로 하는게 없네. 잼병. 공모전 전공 과제 사진(꽃구경) 운동 이외에 또 머잇드라? 아놔 대가리 안돌아가네. 잼병. 더보기 서킷트레이닝 Circuit Training의 방법 및 특징은 .중량선택은 50~70% of RM ( 최대무게의 50~70% 수준) .대근육 위주의 운동 .미는 운동과 당기는 운동을 혼합( 가슴운동 -> 등운동 -> 삼두운동 -> 이두운동 ) .대근육에서 소근육 운동순서로 .상체에서 하체로 .웨이트 트레이닝 + 유산소 운동을 혼합 .짧은 시간에 웨이트 트레이닝과 유산소 운동으로 운동효과를 극대화 .반복횟수는 10~15 reps ( 서킷트레이닝 방법에 따라 차이가 있음, 초보자는 15회 정도 기준으로 보시면 됩니다.) 간단한 예를 들면 아래의 운동을 하는데 횟수와 무게는 고정으로 세팅하고 계속 순환해서 운동을 하시면 됩니다. ^^ 무게는 선택은 본인이 18개 정도 할수 있는 무게를 선택해서 12~15개로 하시면 됩니다... 더보기 청바지와 다이어트 최근에 청바지를 샀는데 사이즈가 맞지 않는다. 허리는 맞는데 허벅지가 꽉 낀다. 허벅지를 여유있게 입으려면 허리가 큰 사이즈를 선택해야 한다. 청바지가 잘 늘어난다며 자주 입으면 자연스레 허벅지도 늘어난다고 한다. 하지만 그렇게 입기에는 바지도 그렇고 나도 그렇고 불편하다. 지금까지 나는 내 몸에 옷을 맞추려는 생각만 했다. 옷에 내 몸을 맞추려는 생각은 하지 않았다. 생각해보면 청바지 사이즈는 공통 평균사이즈이다. 하지만 내 몸이 그 평균사이즈에 맞지 않는 것이다. 키 170에 몸무게 67Kg 비만은 아니지만 조금만 더 찌면 비만.. 저 키에 평균 몸무게는 63Kg 정도더라... 대략 5Kg 오버이다. 내가 옷에 몸을 맞춰야겠다. 빼야겠다. 5Kg 5Kg 빼면 청바지 맞을라나? 3. 1일부터 시작! h.. 더보기 의사소통 대략 3개월가량 됐을까? 의사소통에 관해 많은 생각을 해보았던것 같다. 정의를 검색해보니 사람의 의사나 감정의 소통 등을 말하는 것으로 흔히 커뮤니케이션이라고 나와있다. 사람과 사람이 자신의 생각과 감정을 소통, 공유, 주고 받는것. 사람들은 평생 타인과 의사소통을 하고 하기위해 살아가는것 같다. 의사소통을 통해 얻고자 하는 것이 서로 다르겠지만. 인사 악수 포옹 손흔들기 뽀뽀 가족 연애 친구 모임(동호회, 동아리, 회) 편지 전화 핸드폰 문자메시지 영상통화 인터넷 커뮤니티 블로그 트위터 메신저 채팅 영화 음악 책 사진 드라마 게임 식사 여행 운동 노동 위 내용 외에도 여러가지 의사소통의 종류와 도구들이 있다. 최근에는 무선인터넷을 통한 트위터가 인기다. 손바닥만한 핸드폰에서 전화는 물론 인터넷까지..... 더보기 악플에 대한 생각의 전환 한국 인터넷 문화중 악플은 빠질수 없는 존재가 되어버린지 오래다. 우리나라뿐만 아니라 다른 나라들도 존재하겠지만 한국에서 특히 악플에 대한 피해도 많고 사건사고도 많고 그래서 이 악플의 악영향외에 좋은점이나 긍정적인 면은 없나 생각을 해보았다. 머리를 짜보았으나 비판적사고나 비평의 필요성 이런것들외에는 생각이 안난다. 이 문제로 여러 대안들이 나왔지만 효과는 없는듯 하다. 과연 방법은 없는것인가? 문득 생각난게 있다. 사이트 하나를 만든다. 기존방식과 같다. 개인정보도 입력해야 한다. 이 사이트에서만 악플을 달수 있다. 오직. 그 이외의 사이트에 악플을 달면 경고조치로 인터넷사용을 못하게 한다. 일종의 악플센터?사이트를 하나 만들어 그곳에서만 악플을 공유하고 소통하는거다. 쓰레기처리장처럼 악플처리장을 하.. 더보기 2010년 예산안! 2010년도 예산을 잡아보자! 1. 집안 생활비 ㅇ 인터넷비용 31,000원 X 12개월 = 310,000원 이번년도는 은비가 돈을벌어서 부담이 덜하구만. 2. 형만 생활비 ㅇ 식비 한달대충 80,000 X 8개월(학기중) = 640,000원 ㅇ 지름비 ??? - 옷, 신발, 취미활동, 기타잡비 예산이라 할것도 없다.;;;; 지름비를 제외하고 100만원이면 1년을 버틸수 있을까? 없을까? 말 그대로 인터네비용은 31,000원이어야 하며 식비는 반드시 640,000원으로 해결하고 철저하게 관리한다면 가능하겠지만 음 여유잡아 50만원정도는 더 있어야 할듯... 그래야 살만이라도 할듯... 대한민국 대학생 평균 한달용돈이 30만원정도라던데 1년이면 360만원... WoW~ 나같은 생계형에겐 꿈의 용돈이구만.... 더보기 새해에 강림하신 지름신. 새해가 되자 어김없이 지름신께서 찾아오셨다. 예전부터 마음게 가는 템들이 한두개가 아니였지만 욕심이 점점 증폭되어 내 눈에 차기만하면 지름신은 나를 괴롭힌다. 이미 작년부터 마음에 두고있던 렌즈와 스피커는 어떻게해서든 지를예정인데 갑자기 니케신께서 나를 자극하신다. 06년도에 덩크SB바람이 불었다면 작년부터 시작되어(형만이생각) 올해도 계속 해서 유행바람이 부는 블레이져SB신께서 질러질러하시고 나를 괴롭힌다. 아직 덩크에 미련이 남아있는데 블레이져께서 나를 유혹한다. 나름 유행타는 원인을 분석해봤다. 1. 캔버스와 비슷한 형태에 디자인이지만 캔버스의 단점인 싸보이지 않는 고급스러움을 지녔다.(편안함과 고급스러움을 동시에 느낄수 있다능) 2. 기존 가죽(?), 고무재질에 비해 스웨이드재질을 사용하여 더욱더.. 더보기 블로그활동에 관한. 새벽에 블로그에 관한 생각을 해밨다. 블로그를 만든지 5개월정도 되간다. 지금까지는 단순 기록용으로 사용하고 있다. 앞으로도 계속 이렇게 사용하려고 생각중인데 문득, 블로그활동을 해보면 어떨까 하는 생각이 들었다. 그러기 위해서는 많이 부지런해져야 겠지? 여러 블로거들과 정보교환을 하고 인연을 맺고 소통하고. 원래 블로그 이용의 목적이자 강점이자 특징인 저 활동들을 나는 안하고 있다. 그저 기록만 할뿐. 외톨이 은둔 블로거(?)..;; 막상 블로그 활동을 한다고 하면 너무나 머리가 복잡하고 바쁠것 같고 두려움이 앞선다. 방문자 걱정, 댓글걱정, 글쓰기 걱정 등등등 많은 걱정거리들이 생길것 같다. 대략 30여분의 생각끝에 고민을 해결했다.(너무 빠른건 아니겠지..) 해결책은... 그냥 지금처럼 기록이나 열.. 더보기 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 다음
