감정을 다스리는 법

예상치 못한 문제가 발생됐다.

발송 누락!

이 문제로 거래처에서 물건을 받아 작업하기로 한 작업자들의 시간비용이 날라가 손해가 생기는 상황에 직면했다.

작업일정에 여유가 있었다면 문제될 것이 아니었다.
퍼즐조각처럼 딱부러지는 작업일정과 그 일정에 끼워 맞춘 납품일정까지...

당장 내일 물건이 가지 않는다면 인건비와 더불어 그동안 노력했던 것들이 날라갈수 있는 상황.

이러한 부정적인 상황이 예상되자 부정적인 감정에 휩싸였다.

나쁘다.
기분이 나쁘고 불안하고 초조하고 조급해진다.
열이난다.


이런때일수록 긍정적이고 이성적으로 감정을 다스려야한다.

1) 해결 방법에 집중한다.
문제를 해결할 수 있는 방법에 집중한다.
100% 대체할수 없다는 것을 인정하고 최대한 근접할 수 있는 방법을 고민한다.
- 대체할 수 있는 방법
- 최대한 빠르게 해결할 수 있는 방법
- 최대한 피해를 최소화 할 수 있는 방법

2) 강제로 긍정을 주입한다.
부정적 감정이 피어오르지 못하게 최대한 긍정적일 수 있는 상황을 상상한다.
- 대체방법으로 문제를 해결할 수 있다.
- 피해를 최소화 할 수 있다.
- 문제가 발생됐지만 해결 할 수 있다.
- 잘 된다.

3) 긍정의 기운으로 해결한다.
해결방법을 행해서 문제를 해결한다.
이때에도 긍정의 기운으로 행한다.
문제가 해결된다.

요지는 이것이다.
멘붕이 왔을때 부정을 부정하고 긍정으로 감정을 다스려 이성적으로 문제를 해결한다.

문제가 생겼을때 긍정의 태도로 상황이 나이질수 있다는, 문제를 해결 할 수 있다는 마음가짐을 갖고 있다면 못 할 것이 없다.

여기까지.
갑자기 끝.